Intervencions en Psicologia Positiva. Com Millorar el Benestar Personal
Lleida, del 4 al 8 de juliol de 2022 (2 ECTS reconeguts per la UdL)
La situació actual comporta moments d'incertesa i desconcert que provoquen malestar i confusió personal. Les intervencions basades en la psicologia positiva se centren en donar suport i treballar el potencial i les qualitats positives de les persones per assolir objectius beneficiosos que incrementen el seu benestar.
Davant de situacions que ens creen malestar, incertesa i neguit, promoure estratègies basades en les fortaleses i les capacitats de les persones ens han de permetre atendre i entendre millor el que ens està passant i com podem fer-hi front.
A partir d’aquest curs, es pretén prendre consciència i aprendre estratègies per poder millorar el nostre dia a dia. Es presentaran accions i tècniques que ens permetin la vivència, pràctica, reflexió i transferència de coneixements per poder augmentar les capacitats personals, socials i organitzacionals, i generar accions de millora de les fortaleses de les persones i de les seves relacions personals.
Curs adreçat a l’estudiantat i professionals de l’àmbit de l’acció social, de les organitzacions, de l’atenció a les persones, de l’àmbit educatiu i a tothom que hi estigui interessat.
Llengua d’impartició: Català
Coordinació: Carles Alsinet Mora (Departament de Psicologia de la UdL)
Equip docent: Alba Aguilera Díaz (UdL), Carles Alsinet Mora (UdL), Ana Blasco Belled (Universitat de Girona), Mònica Fatsini Prats (UdL) i Claudia Tejada Gallardo (UdL)
| Durada: | a) 20 hores |
| b) 50 hores (20 de presencials + 30 de treball autònom de l’alumnat). Versió reconeguda amb 2 ECTS per la UdL |
Espai: Universitat de Lleida. Campus de Cappont
Preu: 55,34 € estudiants, PAS i PDI de la UdL / 90,00 € la resta
| PROGRAMA | |
| Dilluns 4 | |
| Carles Alsinet | |
| 09.00-11.00 h | Psicologia positiva. Introducció: què ens pot ensenyar? |
| 11.30-13.30 h | Psicologia positiva. Models d’acompanyament a les persones. |
| Dimarts 5 | |
| Ana Blasco | |
| 09.00-11.00 h | Benestar i intervencions psicològiques. |
| 11.30-13.30 h | Les fortaleses: promoure el benestar personal. |
| Dimecres 6 | |
| Claudia Tejada | |
| 09.00-11.00 h | Intel·ligència emocional: conèixer i regular les emocions. |
| 11.30-13.30 h | Optimisme: com podem fer front a l’adversitat? |
| Dijous 7 | |
| Mònica Fatsini | |
| 09.00-11.00 h | Gratitud: saber gestionar-la. |
| 11.30-13.30 h | Esperança en moments d’incertesa. |
| Divendres 8 | |
| Alba Aguilera, Carles Alsinet, Ana Blasco, Mònica Fatsini i Claudia Tejada | |
| 09.00-11.00 h | Què hem après? |
| 11.30-13.30 h | Què t’emportes? |
|
|
