El Cicle Menstrual: Eina d’Autoconeixement i de Transformació Social
Lleida, del 30 de juny al 4 de juliol de 2025 (2 ECTS reconeguts per la UdL)
Sabies que la menstruació no té per què ser una càrrega ni tampoc ser dolorosa? Al contrari! El teu cicle menstrual és una eina fantàstica que, quan la coneixes a fons, t'ajuda a potenciar el teu benestar físic i mental. Conèixer el funcionament de tot el cicle t'ajuda a entendre els canvis que experimenta el teu cos i a incrementar la teua energia i la seguretat en tu mateixa.
A través d'un enfocament científic i social, aprendràs en profunditat tot allò que probablement t'han explicat per sobre o mai no t'han explicat: com és el cicle menstrual i com te'n pots beneficiar. Aquest curs és un viatge introspectiu on aprendràs a relacionar-te amb tu mateixa d'una forma més saludable, conscient i en harmonia. Com? Analitzarem, entre d'altres, de quina manera cada fase del cicle menstrual influeix en el teu estat físic, mental i emocional; observarem els aspectes culturals i socials que han influït en la percepció del cicle al llarg del temps; compartirem eines que t'ajudaran a trobar l'equilibri entre les exigències de l'entorn i el teu propi ritme en cada fase del cicle; aprendràs a mirar la teua ciclicitat des d'una perspectiva integral i holística, i a transformar aquesta saviesa en una eina de creixement personal. Tot això, en un espai de trobada segur i dinàmic on compartirem experiències i crearem un ambient enriquidor per a totes.
Aquest curs està adreçat a dones que vulguin millorar la seva relació amb el cicle menstrual, tant si és la primera vegada que aprofundeixen en aquesta àrea de la vida com si ja en tenen coneixements.
Observacions: Es recomana dur roba i calçat còmodes.
Llengua d'impartició: Català
Coordinació: Verónica Parisi Moreno (Departament d'Educació i Formació Professional de la Generalitat de Catalunya)
Equip docent: Yolanda Florensa Cabré (llevadora), María Victoria López Benito (pedagoga), Verónica Parisi Moreno (mestra) i Anna Puigdemasa Acebrón (educadora)
| Durada: | a) 20 hores |
| b) 50 hores (20 de presencials + 30 de treball autònom de l'alumnat). Versió reconeguda amb 2 ECTS per la UdL |
Espai: Universitat de Lleida. Campus de Cappont
Preu: 36,92 € estudiants, PTGAS i PDI de la UdL / 90,00 € la resta
| PROGRAMA | |
| Dilluns 30 | |
| Verónica Parisi | |
| 09.00-11.00 h | El cicle menstrual, del jo al nosaltres. |
| Yolanda Florensa | |
| 11.30-13.30 h | El cicle menstrual com a termòmetre de salut. |
| Dimarts 1 | |
| María Victoria López | |
| 09.00-11.00 h | Per què la menstruació és un tabú? |
| 11.30-13.30 h | El cicle menstrual com a procés biopsicosocial. |
| Dimecres 2 | |
| Anna Puigdemasa | |
| 09.00-11.00 h | Menstruació sostenible. |
| 11.30-13.30 h | Sagnat lliure, l'habilitat robada. |
| Dijous 3 | |
| Anna Puigdemasa | |
| 09.00-11.00 h | El registre menstrual com a eina d'autoconeixement. |
| 11.30-13.30 h | Eines per viure el cicle amb benestar. |
| Divendres 4 | |
| Anna Puigdemasa | |
| 09.00-11.00 h | Les teues mans, la teua cura: cus la teua compresa de tela. |
| Verónica Parisi | |
| 11.30-13.30 h | Això no s'acaba aquí. Reflexions i nous reptes. |
|
|
