Les Pràctiques Cos-Ment per al Nostre Benestar
Lleida, del 3 al 7 de juliol de 2023
Si necessites eines per transformar els teus hàbits i reduir l’estrès, si vols aprendre a sentir el teu cos per viure més connectat o si vols experimentar noves formes d’abordar el teu cos mitjançant pràctiques corporals sostenibles, et proposem una formació molt aplicada per millorar el teu benestar corporal i emocional.
Aquest curs s’adreça a totes aquelles persones interessades a adquirir eines corporals per al seu benestar.
Observacions: Per seguir les sessions del curs cal portar roba còmoda i una tovallola de bany.
Llengües d’impartició: Català i castellà
Coordinació: Jordi Ticó Camí (INEFC-Lleida)
Equip docent: Jordi Ticó Camí (INEFC-Lleida) i Eva Vargas Sánchez (instructora de ioga, moviment i salut)
Durada: 20 hores
Espai: INEFC-Lleida
Preu: 36,92 € estudiants, PAS i PDI de la UdL / 90,00 € la resta
| PROGRAMA | |
| Dilluns 3 | |
| Jordi Ticó i Eva Vargas | |
| 09.00-11.00 h | Nova aproximació al cos: conscient i sostenible (I). |
| 11.30-13.30 h | Nova aproximació al cos: conscient i sostenible (II). |
| Dimarts 4 | |
| Jordi Ticó i Eva Vargas | |
| 09.00-11.00 h | Pràctiques corporals sostenibles: l’equilibri corporal, emocional i energètic (I). |
| 11.30-13.30 h | Pràctiques corporals sostenibles: l’equilibri corporal, emocional i energètic (II). |
| Dimecres 5 | |
| Jordi Ticó i Eva Vargas | |
| 09.00-11.00 h | Pràctiques corporals sostenibles: la retroalimentació cos-ment i ment-cos (I). |
| 11.30-13.30 h | Pràctiques corporals sostenibles: la retroalimentació cos-ment i ment-cos (II). |
| Dijous 6 | |
| Jordi Ticó i Eva Vargas | |
| 09.00-11.00 h | Eines per ajudar a gestionar l’estrès (I). |
| 11.30-13.30 h | Eines per ajudar a gestionar l’estrès (II). |
| Divendres 7 | |
| Jordi Ticó i Eva Vargas | |
| 09.00-11.00 h | Integració i disseny d’experiències (I). |
| 11.30-13.30 h | Integració i disseny d’experiències (II). |
|
|
