Cursos sobre Salut Emocional

Universitat de Lleida

Curs introductori de mindfulness i entrenament cognitiu per a PDI i PTGAS de la UdL

Curs instroductori de mindfulness i entrenament cognitiu per a PDI i PTGAS de la UdL

A qui va dirigit?? A tot el PDI i PTGAS de la UdL interessats i amb ganes de tenir un major autoconeixement i de cuidar-se

Modalitat: online en viu

Matrícula

Sessions:Els dimecres de 18:00h a 19:30h
 
8, 15 , 22 i 29 de novembre
13 i 20 de desembre
10, 17, 24 i 31 de gener
7 i 14 de febrrer

Programa d'entrenament per al cultiu de la compassió

 
A qui va dirigit? A tots els alumnes de la UdL interessats i amb ganes de tenir un major autoconeixement i de cuidar-se
 
Crèdits: 2 ECTS
 
Modalitat: online en viu i/o presencials a determinar segons possibilitats dels participants.
 
 
Calendari curs
 
Sessions:
Els dijous de 18:00h a 20.00h.
 
19 i 26 d'octubre de 2023
2, 9, 16, 23 i 30 de novembre de 2023
14 de desembre de 2023
 
Possibilitat de tutories individuals
 
 

Curs d'entrenament per potenciar les capacitats mentals i el mindfulness

Curs d'entrenament per potenciar les capacitats mentals i el mindfulness

A qui va dirigit? Aquest entrenament està dissenyat per tothom qui vulgui desenvolupar l'atenció plena i les capacitats mentals, i és aplicable en tot tipus de contextos vitals i professionals.
 
Crèdits: 2 ECTS
 
Modalitat: 12 classes online en viu i classes pràctiques.
 
 
Calendari curs
 
Sessions:
Els dimecres de 20.00 h a 21.00 h.
 
21 i 28 de febrer de 2024
6, 13 i 20 de març de 2024
3, 10, 17 i 24 d'abril de 2024
8, 15 i 22 de maig de 2024
 
Possibilitat de tutories individuals

Mindfulness per millorar el rendiment acadèmic

Mindfulness per millorar el rendiment acadèmic

A qui va dirigit? A alumnes de la UdL que vulguin millorar el rendiment acadèmic, gestionar les emocions i l'estrès i augmentar el seu benestar general.
 
Crèdits: 3 ECTS
Reconeixement de crèdits: Per optar al reconeixement de crèdits, cal haver assistit al 70% de les sessions i presentar un registre de pràctica.
 
Modalitat: 32 sessions distribuïdes en 6 moduls online en viu.
 
 
Calendari curs
 
Sessions:
Els dimarts de 20.00 h a 21.00 h.
 
Mòdul 1: 3, 10, 17, 24 i 31 d'octubre, i 7 de novembre de 2023
Mòdul 2: 14, 21 i 28 de novembre, i 5, 12 i 19 de desembre de 2023
Mòdul 3: 9, 16, 23 i 30 de gener, i 6 de febrer de 2024
Mòdul 4: 13, 20 i 27 de febrer, i 5 i 12 de març de 2024
Mòdul 5: 19 de març, i 9, 16 , 23 i 30 d’abril de 2024
Mòdul 6: 7, 14, 21 i 28 de maig, i 4 de juny de 2024
 
 

Programa d'entrenament per al cultiu de la compassió

 
A qui va dirigit? Alumnes UdL
Crèdits: 2 ECTS
Modalitat: online en viu i/o presencials a determinar segons possibilitats dels participants.
Calendari curs
Sessions:
2, 9, 16 i 23 de febrer
2, 9, 16 i 23 de març
 
Dies i horaris: Els dijous de 18:00h. a 20h.
Intensiu de pràctica: dimecres 29 de març. Horari de 16 a 20h.

Possibilitat de tutories individuals

Vídeo explicatiu

Curs introductori de mindfulness i entrenament cognitiu

 
A qui va dirigit? PAS/PDI i alumnes
Modalitat: online i presencial 
Calendari curs
Sessions: Els dimecres de 18:00h a 19:30h
19 i 26 d’octubre
2, 9, 16, 23 i 30 de novembre
14 i 21 de desembre
11, 18 i 25 de gener

Aprofundiment en el mindfulness i la compassió

 
A qui va dirigit? PAS/PDI
Modalitat: online
Inscripció

Calendari curs

Sessions: Els dissabtes de 9:00h a 11:00h

1 d’octubre, 29 d’octubre, 26 de novembre, 17 de desembre, 14 de gener, 18 de febrer, 18 de març, 15 d'abril, 13 de maig, 10 de juny, 8 de juliol

Programa d'entrenament per al cultiu de la compassió

 
A qui va dirigit? Alumnes UdL
Crèdits: 2 ECTS
Modalitat: online
Calendari curs
Sessions:
6, 13, 20 i 27 d’octubre
3, 10, 17 i 24 de novembre
27 de novembre. (intensiu de pràctica)
 
Dies i horaris: Els dijous de 18:00h. a 20h.
Intensiu de pràctica: dissabte 27 de novembre. Horari de 10 a 14h.

Possibilitat de tutories individuals

Mindfulness per millorar el rendiment acadèmic

 
A qui va dirigit? Alumnes UdL
Crèdits: 3 ECTS
Modalitat: online
Calendari curs
Sessions:
Els dimecres de 20h a 21h
Mòdul 1: 5, 19 i 26 d'octubre, i 2 de novembre
Mòdul 2: 9, 16 i 23 de novembre
Mòdul 3: 30 de novembre i 14 i 21 de desembre
Mòdul 4: 1, 8, 15 i 22 de març
Mòdul 5: 29 de març i 12, 19 i 26 d'abril
Mòdul 6: 3, 10, 17 i 24 de maig
 
Total de sessions: 22

Programa d'entrenament per al cultiu de la compassió

 
A qui va dirigit? PAS i PDI
Modalitat: online
Calendari curs

Sessions:

  • 2, 9, 16 i 23 de febrer
  • 2, 9, 16 i 23 de març
  • 26 de març (intensiu de pràctica)

Dies i horaris: Els dimecres de 18:00h. a 20h. Exceptuant la primera i última sessió que tindran un horari de 18 a 20.30h
Intensiu de pràctica: Horari de 9 a 14h.

Places: 40.

INSCRIPCIÓ

Curs mindfulness i entrenament cognitiu per a PDI i PAS de la UdL

Sessions: 

  • 13, 20 i 27 d’octubre de 2021
  • 3, 10, 17 i 24 de novembre de 2021
  • 1, 15 i 22 de desembre de 2021
  • 12 i 19 de gener de 2022

Dies i horaris: Els dimecres de 18:00h a 19:30h.

Places: 40.

Inscripció

Curs d’acompanyament a l’alumnat: viure des del cor

Sessions: 22 i 29 d´octubre i 5 de novembre de 2021.

Dies i horaris: Els divendres de 16h. a 20h.

Places: 40.

Inscripció

Aprofundiment en el mindfulness i la compassió

Dies: 18 de setembre, 16 d’octubre, 13 de novembre, 11 de desembre, 15 de gener i 19 de febrer. Tots els dissabtes de les 9h. a les 11h.

Places: 40.

Inscripció

Programa d'entrenament per al cultiu de la compassió, Curs 2020-21

Dies: 20 i 27 de gener, 3,10,17 i 24 de febrer, 3 i 10 de març i 13 de març (intensiu de pràctica). Tots els dies de les 18h. a les 20h.

Places: 35

Inscripció

Curs introductori al mindfulness per a PDI i PAS de la UdL, Curs 2020-21

Dies: Tots els dimecres de 18h a 20h, exceptuant el dia 22 que és dimarts.

4, 11, 18 i 25 de novembre i 2, 9, 16 i 22 de desembre.

Places: 25

Inscripció

Programa d'entrenament per al cultiu de la compassió, Curs 2020-21

Curs introductori al mindfulness per a PDI i PAS de la UdL, Curs 2020-21

Curs introductori al mindfulness per als alumnes de la UdL. Curs 2020

Curs introductori al mindfulness per a PDI i PAS de la UdL. Curs 2019