Adreçat a PDI i PTGAS
Curs de Mindfulness i entrenament cognitiu
Professora: Lama Yeshe Chödrön, mestra de meditació i ioga conscient
Número màxim de places: 11
A qui va dirigit? Al PDI i PTGAS de la UdL i està dissenyat per a tothom qui vulgui desenvolupar l’atenció plena i les capacitats cognitves, i és aplicable en tot tipus de contextos vitals i professionals.
Requisits d'admisió - Aquest programa introductori no requereix experiència prèvia, però sí l'interès i el compromís per desenvolupar una pràctca diària de mindfulness i meditació. A més, els partcipants han d'assistr a totes les sessions del programa sempre que sigui possible.
Horari i calendari curs 2024-2025
______________________________________________________________________________________________
A qui va dirigit?? Al PDI i PTGAS de la UdL amb l'objectiu de donar una sèrie d'eines per obtenir un estat de salut òptim en; salut emocional, nutrició saludable i activitat física.
Modalitat: presencial
NOU!! - Curs d'Entrenament per al cultiu de la compassió adreçat a PTGAS i PDI de la UdL
Curs d'entrenament per al cultiu de la compassió a PTGAS i PDI
A qui va dirigit?? Al PDI i PTGAS de la UdL interessats i amb ganes de tenir un major autoconeixement i de cuidar-se
Modalitat: online en viu
Curs introductori de mindfulness i entrenament cognitiu per a PDI i PTGAS de la UdL
Curs instroductori de mindfulness i entrenament cognitiu per a PDI i PTGAS de la UdL
A qui va dirigit?? A tot el PDI i PTGAS de la UdL interessats i amb ganes de tenir un major autoconeixement i de cuidar-se
Modalitat: online en viu
Programa d'entrenament per al cultiu de la compassió
Curs d'entrenament per potenciar les capacitats mentals i el mindfulness
Curs d'entrenament per potenciar les capacitats mentals i el mindfulness
Mindfulness per millorar el rendiment acadèmic
Mindfulness per millorar el rendiment acadèmic
Mòdul 2: 14, 21 i 28 de novembre, i 5, 12 i 19 de desembre de 2023
Mòdul 3: 9, 16, 23 i 30 de gener, i 6 de febrer de 2024
Mòdul 4: 13, 20 i 27 de febrer, i 5 i 12 de març de 2024
Mòdul 5: 19 de març, i 9, 16 , 23 i 30 d’abril de 2024
Mòdul 6: 7, 14, 21 i 28 de maig, i 4 de juny de 2024
Programa d'entrenament per al cultiu de la compassió
Possibilitat de tutories individuals
Curs introductori de mindfulness i entrenament cognitiu
Aprofundiment en el mindfulness i la compassió
Calendari curs
Sessions: Els dissabtes de 9:00h a 11:00h
Programa d'entrenament per al cultiu de la compassió
Intensiu de pràctica: dissabte 27 de novembre. Horari de 10 a 14h.
Possibilitat de tutories individuals
Mindfulness per millorar el rendiment acadèmic
Programa d'entrenament per al cultiu de la compassió
Sessions:
- 2, 9, 16 i 23 de febrer
- 2, 9, 16 i 23 de març
- 26 de març (intensiu de pràctica)
Dies i horaris: Els dimecres de 18:00h. a 20h. Exceptuant la primera i última sessió que tindran un horari de 18 a 20.30h
Intensiu de pràctica: Horari de 9 a 14h.
Places: 40.
Curs mindfulness i entrenament cognitiu per a PDI i PAS de la UdL
Sessions:
- 13, 20 i 27 d’octubre de 2021
- 3, 10, 17 i 24 de novembre de 2021
- 1, 15 i 22 de desembre de 2021
- 12 i 19 de gener de 2022
Curs d’acompanyament a l’alumnat: viure des del cor
Sessions: 22 i 29 d´octubre i 5 de novembre de 2021.
Aprofundiment en el mindfulness i la compassió
Dies: 18 de setembre, 16 d’octubre, 13 de novembre, 11 de desembre, 15 de gener i 19 de febrer. Tots els dissabtes de les 9h. a les 11h.
Places: 40.
Programa d'entrenament per al cultiu de la compassió, Curs 2020-21
Dies: 20 i 27 de gener, 3,10,17 i 24 de febrer, 3 i 10 de març i 13 de març (intensiu de pràctica). Tots els dies de les 18h. a les 20h.
Places: 35
Curs introductori al mindfulness per a PDI i PAS de la UdL, Curs 2020-21
Dies: Tots els dimecres de 18h a 20h, exceptuant el dia 22 que és dimarts.
4, 11, 18 i 25 de novembre i 2, 9, 16 i 22 de desembre.
Places: 25
Programa d'entrenament per al cultiu de la compassió, Curs 2020-21
Dies: 20 i 27 de gener, 3,10,17 i 24 de febrer, 3 i 10 de març i 13 de març (intensiu de pràctica). Tots els dies de les 18h. a les 20h.
Places: 35
Curs introductori al mindfulness per a PDI i PAS de la UdL, Curs 2020-21
Dies: Tots els dimecres de 18h a 20h, exceptuant el dia 22 que és dimarts.
4, 11, 18 i 25 de novembre i 2, 9, 16 i 22 de desembre.
Places: 25
Curs introductori al mindfulness per als alumnes de la UdL. Curs 2020
Dies: Tos els dimecres de 18h a 20h.
28 d’octubre, 4, 11, 18 i 25 de novembre i 2, 9 i 16 de desembre.
Places: 25